• Pack Vitalité Soft

    • Faites-vous du bien… Détoxez-vous !
    • 50% de lâcher prise
      30% de belle nature
      20% de douceur
    • Trois 1/2 journées pour se remettre en forme
      Oui à l’éffort physique (… mais en douceur). Non à la routine.
    • Si ces mots sont les vôtres, le pack Vitalité Soft a tout pour vous plaire. Très accessible, ce programme n’a qu’un seul objectif : retrouver la zen attitude. Oubliez la routine métro-boulot-dodo et profitez de trois jours au grand air, où les plaisirs de la montagne vous laissent du temps libre chaque jour.
      Hyper-adapté à une remise en forme, sans stress. Lâchez prise! Vous skiez à votre rythme, vous prenez le temps de respirer. Bref! Vous vous ressourcez en entretenant votre forme… presque sans y penser. Au final, vous aurez fait le plein d’émotions positives, tout en gommant quelques calories superflues.
    • Nbr. de personnes minimum :
    • Trois 1/2 journées ou un week-end, 3 sites nordiques à découvrir ou 3 activités différentes : ski nordique, biathlon, chasse au trésor…
  • Pack Nordik Sauvage

    • SORTEZ
      des sentiers battus
    • 50% de liberté
      50% de nature
    • 1/2 journée de grande liberté
    • Faites un break, laissez derrière vous le stress et partez à la découverte d’un domaine. Ouvrez grand les yeux : la montagne vous attend.
    • En petit groupe, vous allez redécouvrir le sens des mots « nature et authenticité ». Imaginez des espaces complètement vierges, là où vous ferez votre trace sans aucune angoisse. Imaginez l’air frais entrer dans vos poumons. Le calme incroyable. Un grand moment de détente.
    • Pas très expérimenté? Aucun souci, le programme s’adresse à tous. Il sera même un excellent moyen de découvrir les sports de glisse sans aucun frein technique.
    • Nbr. minimum de personnes :
    • Randonnée nordique, ski hok (ski-raquette) ou raquette, sur une 1/2 journée (ou journée), au départ de Gérardmer ou sur les sommets vosgiens.
pack nordique sauvage 1 journée de grande liberté

25,00 à 48,00

esf-plus
  • Pack Skating

    • 5 X 2H00 de technique et de plasir
    • Bien maîtriser, le skating vous emmènera loin, très loin… Peut-être même jusqu’à l’une des grandes courses mythiques!
    • A minima, cette technique est la base de tout entraînement d’endurance nordique : pensez à votre prochaine saison de trail ou VTT. La bonne technique, le « beau geste » l’efficacité, vous les aurez acquis graâce au dispositif 5X2 heures, pour organiser vos sénaces comme vous le souhaitez.
    • Vous serez coaché et suivi dans votre progression, pour à terme trouver les sensations de glisse idéale qui favorisent la bonne pratique du skating.
    • Nbr. de personnes minimum :
    • Carte de 5 séances de 2h00 en week-end avec conseils personnalisés, corrections, vidéos…

+33 (0)3 3 29 63 33 23

88400 Gérardmer

09:00 - 17:00

Détente, plaisir et joie de vivre... rien de plus !
Nous sommes à votre disposition
pour vous organiser votre séjour...

Gérardmer le : 22 octobre
9:00 - 17:00

Notre bureau est ouvert dès le début novembre. Dès aujourd'hui réservez vos cours en ligne, où téléchargez le formulaire de réservation en nous le transmettant par courrier.

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INFORMATIONS
30.11.2016
32,00 €

Agenda Skating

pack skating informations
01.12.2016
48,00 €

Agenda Pack Vitalité

pack vitalité informations
01.12.2016
48,00 €

Agenda Nordik sauvage

pack Nordik Sauvage informations
01.12.2016
32,00 €

Agenda Biathlon

biathlon information
Remerciements

L'ESF de Gérardmer vous remercie de votre visite et reste à votre disposition pour préparer et réussir votre séjour entre nous !

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